Pisang merupakan salah satu buah – buahan yang memiliki nutrisi yang kaya akan berbagai gizi. Selain itu pisang juga merupakan salah satu makanan yang mudah dicerna sehingga sangat baik jika diberikan pada anak yang memiliki sistem pencarnaan yang masih sensitif. Beragam khasiat buah pisang pun cukup beragam.
Berikut nutrisi gizi yang terkandung pada buah pisang diantaranya:
Selain itu fakta tentang nutrisi pisang membuktikan bahwa pisang sangat baik untuk perkembangan kecerdasaan anak. Tidak hanya sebagai buah yang baik untuk kecerdasaan, buah pisang juga baik untuk kesehatan anak dan orang dewasa. Berikut ini manfaat dan khasiat buah pisang untuk si kecil yang berpengaruh pada kecerdasaan otak.
Meningkatkan Fokus
Menurut para ahli pakar kesehatan makanan dan minuman, memberi makan anak pisang setiap pagi pada saat sarapan dan pada saat makan siang mampu meningkatkan konsntraski daya pikir pada anak. Sebab kandungan kalium dan potasium berperan menjaga fungsi otak pada saat berfikir.
Menambah Energi
Cadangan energi pada tubuh merupakan hal yang penting dan perlu didapatkan terutama pada anak – anak, sebab anak – anak yang cerdas dan aktiv akan banyak melakukan aktivitas yang dapat menguras energi si anak. Buah pisang dapat memberikan cadangan energi secara alami pada tubuh sehingga anak – anak akan lebih siap dan tetap semangat dalam menjalankan aktivitas sehari – hari.
“Baca juga: Tips Mudah dan Alami Menjaga Kesehatan Mata“
Meningkatkan Kecerdasaan Anak
Dengan memberi buah pisang secara rutin dan teratur tentunya nutrisi gizi pada anak dapat terpenuhi secara baik. Gizi yang terpenuhi tentunya dapat berpengaruh pada perkembangan anak, salah satunya pada kecerdasaan anak. Jika asupan gizi pada anak kurang, tentunya asupan vitamin yang masuk ke otak juga akan berkurang sehingga dapat memberikan efek dan dampak pada daya pikir dan daya ingat anak.
Menjaga Kesehatan Tubuh
Tidak hanya berkhasiat untuk meningkatkan kecerdasan dan menjadi cadangan energi. Buah pisang juga sangat baik untuk kesehatan, terutama pada sistem pencernaan, tidak hanya sistem penceranaan saja buah pisang sangat baik menjaga kesehatan jantung, kesehatan otot, kesehatan saraf, kesehatan mata, kesehatan lambung dll.
Nah itulah khasiat buah pisang yang bisa kita dapatkan. Beri buah pisang pada anak minimal dua buah dalam sehari agar kebutuhan nutrisi gizi pada anak dapat terpenuhi ya Bunda, semoga bermanfaat.
